Você sabia que uma das músicas mais tocadas no mundo é "Für Elise" de Ludwig Van Beethoven? É uma música linda, mas que ficou irremediavelmente irritante depois do advento do celular... Dizem as más línguas que Beethovem compôs essa música para uma aluna sua (Thereza) por quem estava apaixonado, pedindo-a em casamento. Como foi rejeitado, mudou o nome da música de "Für Thereza" para Elise (que não conhecia nenhuma). Fato ou lenda? Seja como for Beethoven ainda lidera o ranking com a sua conhecidíssima 5° Sinfonia...
No vídeo abaixo, as músicas clássicas mais conhecidas e populares, executas em filmes, comerciais, desenhos animados, canções, vídeos games e toques.
A lista de musicais é tão extensa que me senti na obrigação de citar mais alguns que marcaram época. São eles: "O Rei e eu" (The King and I), "Amor, sublime amor" (West Side Story), " Mary Poppins", "Minha bela dama" (My Fair Lady), "Cabaret", "Chicago", " O Mágico de Oz", " Evita", "Grease- Nos Tempos da Brilhantina", "Os Miseráveis" (Les Miserables), e ainda muitos outros. Mas há um nome em especial que não posso deixar passar em branco... ELVIS PRESLEY! Foram tantos filmes,uns muito bons outros nem tanto, mas a participação dele sempre era especial... Para citar alguns: "King Creole" (Balada Sangrenta- BR) - "Love Me Tender", "Fun in Acapulco" (Seresteiro em Acapulco-BR) e "Jailhouse Rock" (O Prisioneiro do Rock-BR), onde aparece a cena em que ele dança na prisão, considerada uma das primeiras com linguagem de vídeo clipe musical, idealizada pelo próprio Elvis!
Comece o dia comendo banana para emagrecer! Surpresa? Nós também ficamos, e, por isso, fomos investigar a Dieta da Banana Matinal que está circulando na internet com a promessa de secar a cintura sem sacrifício. No Japão, onde foi criada por Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva, virou mania. Dizem até que, no último verão, o regime acabou com o estoque da fruta no país. Desde que a notícia repercutiu nos Estados Unidos, vem reunindo um grande número de adeptos, especialmente em Nova York. Lá, a banana também está sumindo do mercado.
Mas ela não engorda? Em excesso, a fruta pode pesar na balança. Ainda assim, a dieta não impõe limite: a candidata a perder peso pode comer quantas unidades quiser no café-da-manhã. Mas é difícil exagerar. Isso porque a fruta sacia rapidinho. Além disso, deve ser acompanhada de goles de água morna. É estranho, mas funciona. Em contato com a água, as fibras solúveis da banana formam uma espécie de gel que preenche o estômago, espantando a fome por um bom tempo. Lucyanna Kalluf, nutricionista do Instituto Alpha de Saúde Integral, em São Paulo, acrescenta outros dois poderes da fruta contra os quilinhos extras: estimula o funcionamento do intestino e combate a ansiedade e o mau humor. “É um alimento que combina doses importantes de vitamina B6 e triptofano – substâncias que, juntas, aumentam a produção de serotonina, o neurotransmissor do bemestar”, diz a nutricionista, autora do livro Fitoterapia Funcional (VP Editora). E, feliz, a gente resiste melhor aos doces. Você malha? Mais um motivo para apostar na banana. Lotada de potássio, melhora o poder de contração dos músculos, aumentando sua performance e, de quebra, a queima de calorias.
Dispense o que é ruim Nem tudo é perfeito na dieta que veio do Oriente. A versão original permite você comer o que e quanto quiser no almoço e no jantar. Não dá! “Isso pode resultar num exagero de calorias, anulando qualquer esforço para emagrecer”, alerta Andréia Naves, diretora da VP Consultoria Nutricional, em São Paulo.
Aproveite o lado bom Cortar bebida alcoólica, evitar refeições pesadas após às 8 da noite e ir para cama antes da meianoite, no entanto, são sugestões muito bem-vindas. Então, aproveite o que é bom e dispense o que ruim. Nem pensar em começar o dia comendo banana e bebendo água morna? A gente deu um jeitinho nisso: você vai beber chá (ou outra bebida quentinha). O cardápio também está mais gostoso. Tem banana e outras comidinhas que potencializam o resultado da dieta – você vai perder 3 quilos em dez dias.
O poder da banana verde Quanto mais firme, maior é o poder da banana reduzir os excessos na cintura. Os nutricionistas funcionais vão mais longe: recomendam a fruta verde. Mas, nesse caso, deve ser consumida na forma de purê (ou biomassa), quando ainda carrega o amido resistente. Difícil de ser digerido, faz com que os outros alimentos sejam absorvidos mais devagar, mantendo a fome sob controle. Segundo estudo do Laboratório de Química, Bioquímica e Biologia Molecular da Faculdade de Ciências da USP, antes de amadurecer, a banana ainda tem efeito prebiótico. “O amido resistente chega intacto ao intestino. Ali, fermenta e produz substâncias que alimentam as bactérias do bem – aquelas que formam uma barreira contra as bactérias intrusas”, explica Ana Vládia Moreira, professora do Departamento de Nutrição da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN). Com isso, o intestino acumula menos toxinas e absorve melhor o trio antiobesidade – cálcio, magnésio e zinco – presente nos alimentos. “São minerais que regulam o sistema endócrino, mantendo o metabolismo em dia”, diz Lucyanna Kalluf. Conclusão: você emagrece mais fácil. Por isso, tem a opção de incluir a biomassa na dieta.
MADE IN BRAZIL Adaptado por Lucyanna Kalluf, o cardápio libera três bananas, nanica ou prata, por dia (duas na primeira refeição e uma na última, se você costuma dormir tarde). A aveia, por ser rica em fibras que prolongam a saciedade, entra como coadjuvante da fruta no café-da-manhã. E, no lugar de água morna, você pode beber chá ou outra bebida quentinha. O almoço e o jantar são equilibrados em carboidratos, proteínas e gorduras. Por isso, você pode seguir a dieta por dez dias – ou mais, se quiser.
Café-da-manhãOpção 1 • 1 xíc. de chá de ervas (verde, branco, hibiscus ou hortelã)
• Mingau de aveia com banana
Opção 2 • 1 xíc. de chá de ervas (verde, branco, hibiscus)
• 1 copo (200 ml) de leite de soja batido com 1 banana firme (nanica ou prata) e 1 col. (sopa) de aveia em flocos
• 1 banana firme picada com 1 col. (sobremesa) de canela em pó, 1 col. (sopa) de linhaça e 1 col. (sobremesa) de mel
Opção 3 • 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado e adoçante (opcional)
• 2 bananas firmes picadas com 1 col. (sopa) de linhaça, 1 col. (sopa) de aveia e 1 col. (sobremesa) de mel
Lanche da manhãOpção 1 • 1 copo (200 ml) de suco de couve, laranja e gengibre
Opção 2 • 1 copo (200 ml) de suco de melancia e limão
Opção 3 • 1 caixinha de suco de fruta light
AlmoçoOpção 1 • Salada de alface, rúcula e agrião
• 2 col. (sopa) de arroz (integral, de preferência)
• 1 concha média de feijão
• 1 filé médio (100 g) de frango grelhado
Opção 2 • Salada de rúcula, alface e tomate
• ½ xíc. (chá) de macarrão (integral, de preferência) com molho de tomate
• 1 filé (100 g) de peixe grelhado
• 1 prato (sobremesa) de legumes cozidos (abobrinha, berinjela, tomate)
Opção 3 • Salada de agrião, acelga e cenoura ralada
• 2 col. (sopa) de arroz (integral, de preferência)
• 2 col. (sopa) de grão-de-bico cozido (ou grão de soja cozido) e temperado a gosto
• 1 filé médio (100 g) de carne vermelha magra grelhada
Lanche da tardeOpção 1 • 1 xíc. de chá verde (ou branco ou vermelho)
• 1 barrinha de cereais
Opção 2 • 1 xíc. de chá verde (ou branco ou vermelho)
• 1 fatia de pão integral com 2 col. (chá) de mel (ou duas fatias de peito de peru, se não gostar de doce)
Opção 3 • 1 xíc. de chá verde (ou branco ou vermelho)
• 2 torradas integrais com 2 col. (chá) de geléia de fruta
JantarOpção 1 • Sopa de cenoura ou de tomate
Opção 2 • Salada de alface,tomate e cenoura ralada
• Omelete com 2 claras e 1 fatia de peito de peru
Opção 3 • Salada colorida (agrião, tomate, palmito, 2 rodelas de mussarela de búfala, 1 col./sobremesa de gergelim e 2 castanhas-do-pará picadas)
• 1 prato (fundo) de missoshiro (caldo de soja fermentada) com cebolinha fresca picada
Ceia • 1 banana assada com canela em pó
* Para temperar as saladas, use sal, azeite de oliva e limão.
Biomassa de banana verde • 4 bananas-nanicas verdes Modo de fazer Coloque as bananas com a casca numa panela de pressão e cubra com água. Cozinhe por 15 minutos e escorra. Retire a casca e amasse (ou passe no processador) a polpa ainda quente até formar um purê. Guarde na geladeira (dura quatro dias) e use aos poucos – no mingau de aveia, na sopa ou misturado a outro alimento quente (assim, o sabor fica mais agradável). Rende: 16 colheres (sopa) Calorias por colher: 23 Mingau de aveia • 1 col. (sopa) de aveia em flocos • 1 xíc. (chá) de leite de soja • 1 col. (sobremesa) de mel • 2 bananas firmes picadas • 1 col. (sopa) de biomassa (opcional) Modo de fazer Coloque a aveia e o leite numa panela e leve ao fogo. Mexa sem parar por 5 minutos ou até o mingau engrossar. Retire do fogo, junte o mel e a banana. Acrescente a biomassa (opcional) antes do final do preparo. Rende: 1 porção Calorias por porção: 207 (sem a biomassa) Sopa de cenoura • 5 cenouras descascadas e cortadas em fatias grossas • 1 cebola média descascada e cortada em quatro • 1 nabo médio descascado e cortado em triângulos • 2 dentes de alho descascados • 4 xíc. (chá) de água • Sal e pimenta-do-reino a gosto • 2 col. (sopa) de biomasssa (opcional) • 1 col. (sobremesa) de semente de girassol (opcional) Modo de fazer Coloque a cenoura, a cebola, o nabo, o alho e a água numa panela grande. Leve ao fogo e deixe ferver por 15 minutos. Tempere com sal e pimenta e deixe ferver por mais 5 minutos. Deixe esfriar e, antes de servir, bata no liquidificador com a biomassa (opcional). Polvilhe a semente de abóbora (opcional) na hora de consumir a sopa, quente ou fria. Rende: 4 porções Calorias por porção: 130 (sem a biomassa) Sopa de tomate • 2 cebolas médias picadas • 1 dente de alho • 2 col. (sopa) de azeite de oliva • 1 litro de suco de tomate • 3 col. (sopa) de extrato de tomate • 1 col. (chá) de sal • Pimenta-do-reino a gosto • Salsinha (ou manjericão) a gosto • 2 col. (sopa) de biomassa (opcional) Modo de fazer Numa panela, coloque a cebola, o alho e o azeite. Leve ao fogo para refogar. Acrescente os outros ingredientes e deixe ferver por 20 minutos. Deixe esfriar e, antes de servir, bata no liquidificador com a biomassa (opcional). Consuma a sopa quente ou fria. Rende: 4 porções
Dieta enviada pela minha querida irmãzinha Audrey!
Meu irmão é agente fiscal de defesa agropecuária e florestal no Mato Grosso (INDEA) e gentilmente enviou-me algumas fotos ( dele e de seus companheiros), das muitas viagens que ele faz pelo estado, fiscalizando e identificando espécies vegetais (madeiras) . Essas fotos são da região de Alta Floresta, e mostram o escoamento da matéria-prima...
Meu catavento tem dentro O que há do lado de fora do teu girassol Entre o escancaro e o contido Eu te pedi sustenido E você riu bemol Você só pensa no espaço Eu exigi duração Eu sou um gato de subúrbio Você é litorânea Quando eu respeito os sinais Vejo você de patins Vindo na contra-mão Mas quando ataco de macho Você se faz de capacho E não quer confusão Nenhum dos dois se entrega Nós não ouvimos conselho Eu sou você que se vai No sumidouro do espelho Eu sou do Engenho de Dentro E você vive no vento do Arpoador Eu tenho um jeito arredio E você é expansiva (o inseto e a flor) Um torce pra Mia Farrow O outro é Woody Allen... Quando assovio uma seresta Você dança havaiana Eu vou de tênis e jeans Encontro você demais Scarpin, soirée Quando o pau quebra na esquina Você ataca de fina E me oferece em inglês É fuck you, bate-bronha E ninguém mete o bedelho Você sou eu que me vou No sumidouro do espelho A paz é feita num motel De alma lavada e passada Pra descobrir logo depois Que não serviu pra nada Nos dias de carnaval Aumentam os desenganos Você vai pra Parati E eu pro Cacique de Ramos Meu catavento tem dentro O vento escancarado do Arpoador Teu girassol tem de fora O escondido do Engenho de Dentro da flor Eu sinto muita saudade Você é contemporânea Eu penso em tudo quanto faço Você é tão espontânea Sei que um depende do outro Só pra ser diferente Pra se completar Sei que um se afasta do outro No sufoco somente pra se aproximar Cê tem um jeito verde de ser E eu sou meio vermelho Mas os dois juntos se vão No sumidouro do espelho
Eu plantei na minha porta um girassol Prá girar junto com meu coração E acompanhar cada segredo meu Um girassol que pare ao meio dia Que cante a cada dia uma canção E gira...gira
Gira, gira girassol Gira o sol ao meio dia Gira a vida na avenida Gira o amor sem fantasia Gira a estrela cadente Gira a saudade ao contrário Gira a lapela sem cravo Gira a minha nau sem vela Gira, vai girando tudo Gira a pedra no caminho Gira a chuva na janela Giro eu esperando ela
Sem nau, sem vela Giro eu esperando ela Sem cravo na lapela Giro eu esperando ela Sem saudade sem contrário Giro eu esperando ela Sem chuva na janela Giro eu esperando ela
Há muito tempo atrás havia ao norte do Amazonas uma tribo de índios chamada Ianomâmi.O feiticeiro e também o chefe religioso da tribo, sempre reunia os curumins, em volta da fogueira para contar-lhes velhas lendas da tribo.O pajé muito esperto sentia que as crianças adoravam suas histórias e quando as contava, notava em seus rostinhos o brilho dos olhos denunciando o interesse e a participação na vivência.Contava que certa vez em sua tribo nascera uma indiazinha de cabelos claros, quase dourados. Foi um verdadeiro reboliço na tribo, pois nunca haviam visto coisa assim. Foi chamada de Ianaã, que queria dizer a deusa do sol.Todos a adoravam, os fortes e mais belos guerreiros da tribo e da vizinhança também, não resistiam aos seus encantos. Mas ela os recusava dizendo ser ainda muito cedo para assumir compromisso.Um dia, estava ela alegremente brincando e nadando no rio, quando sentiu que o sol lhe enviava raios como se fossem grandes braços acariciando levemente sua pele dourada. Só agora, o sol havia tomado conhecimento daquela figurinha tão linda e se apaixonou perdidamente por ela.Ianaã também sente se atraída por ele, e todas as manhãs ela esperava o nascer do sol toda feliz. Ele ia aparecendo aos poucos e o seu primeiro sorriso e os raios dourados e morninhos eram para ela.Era como se dissesse: _Bom dia, minha flor! Por onde ela passava os pássaros voavam e pousava sobre seus ombros, ela os beijava e os chamava de amiguinhos.Um dia a pequena índia ficou muito triste e adoeceu, quase não saia de sua choupana. O sol apaixonado fazia de tudo para alegrá-la, tudo era em vão. Ela morreu.A mata ficou em silêncio, o sol deixou de aparecer, tudo se transformou em tristeza na aldeia.O povo da tribo chorou muito. Enterraram Ianaã perto do rio que tanto amava.O sol derramou muitas lágrimas até que decidiu aquecer a terra onde sua amada estava sepultada. Depois de vários meses, nasceu uma planta verdinha que foi crescendo e abriu uma grande flor redonda com suas pétalas amarelas e ao centro formada por sementes escuras, que ficava voltada para o sol desde ao amanhecer até o seu crepúsculo vespertino, e à noite ela se pendia para baixo como se quisesse adormecer. Acordando no início do novo dia pronto para adorar o sol e por seus raios ser beijada e acariciada. Suas sementes seriam o alimento para os seus queridos amiguinhos.
Essa flor tão bela recebeu da tribo o nome de girassol.
Depois de dedicar 20 anos de sua carreira à fotografia de paisagens, o americano Robert Buelteman descobriu uma nova maneira de registrar a natureza: utilizar eletricidade para iluminar folhas e flores, em uma técnica que dispensa o uso da câmera e de lentes.A técnica utilizada pelo americano se inspira no método que ficou conhecido como fotografia Kirlian, ou Kirliangrafia, desenvolvido pelo cientista russo Semyon Kirlian. A técnica também é chamada de bioeletrografia."Com a adição de aparelhos de fibra óptica para conseguir um maior controle sobre a exposição de luz sobre a matriz, este trabalho representa também uma nova interpretação de uma forma de arte honrada há tempos", diz Buelteman.As imagens do fotógrafo estão reunidas no livro Signs of Life ("Sinais da Vida"), lançado nos Estados Unidos, e seu trabalho pode ser visto também no site http://www.buelteman.com .
"Para ser grande, sê inteiro: nada Teu exagera ou exclui. Sê todo em cada coisa. Põe quanto és No mínimo que fazes. Assim em cada lago a lua toda Brilha, porque alta vive."
