"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.
"Louco" é quem não procura ser feliz com o que possui.
"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.
"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.
"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.
"Paralítico" é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.
"Diabético" é quem não consegue ser doce.
"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer.
E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois:
"Miseráveis" são todos que não conseguem falar com Deus.
Foi em Malauí, o país considerado mais pobre do mundo pelo FMI em 2005, que o garoto William Kamkwamba, com 14 anos, construiu o seu primeiro moinho de vento.
William teve que largar a escola quando estava no segundo grau porque a família não podia mais bancar seus estudos. Morando em um país miserável, eles conseguiram sobreviver a um dos piores períodos de fome já vistos, mas nada fez com que o garoto parasse de estudar.
Mesmo sem poder frequentar a escola, William estudava através das anotações de seus amigos. Foi assim que ele encontrou o conceito básico que o levou à invenção. Um livro chamado “Explicando a física”, aliado à visão da bicicleta de um amigo do pai, que acendia uma lâmpada ao pedalar, deram ao garoto a ideia de criar um moinho de ventos.
Coisas velhas ganharam nova vida. A antiga bicicleta do pai se transformou em armação, um amortecedor inútil virou haste e uma ventoinha de motor e canos de PVC derretidos formaram as hélices. Faltavam somente esferas de rolamento, que após intensa busca, foram encontradas em uma velha máquina de moer amendoim esquecida em um ferro-velho.
Com tudo improvisado, até mesmo as ferramentas, o garoto construiu algo parecido com as imagens vistas nos livros da biblioteca. Ao soprar do vento, as hélices giraram e a lâmpada do pequeno malauiano se acendeu.
O menino construiu o moinho para ter energia elétrica em casa e proporcionar uma vida mais fácil para a sua família, mas ele não queria parar por aí. Para ter mais potência e conseguir armazenar energia, o garoto instalou uma bateria de carro, um disjuntor feito de pregos e imãs de alto-falantes e interruptores artesanais. Dessa forma ele colocou lâmpadas em todos os cômodos da casa e completou o projeto energético com painéis solares.
Através da invenção de William todo o povoado de Wimbe, que possui cerca de 60 famílias foi beneficiado. Porém, os problemas da cidade estão longe de serem resolvidos. Muitas pessoas ainda morrem durante o período de estiagem e normalmente a população não consegue produzir nem ao menos a quantidade de milho necessária para o próprio consumo.
Por isso os projetos de William ainda estão longe de acabar. Para ajudar a minimizar o sofrimento de seus conterrâneos, ele construiu um moinho que bombeia água para irrigar a horta de sua família e uma bomba, movida a luz solar, que enche os tanques de água para todos os moradores do vilarejo.
O garoto, que acreditou nos ventos, se tornou referência mundial na obtenção de energia limpa. Ele, que agora voltou a estudar e participa de conferências por todo o mundo, espera um dia poder criar uma empresa que construa moinhos na África.
A história dele se transformou em livro: “O garoto que domou o vento”, e William mantém um blog.
Confira o vídeo onde William conta a história de sua vida
No dia 14 de Fevereiro de 1990, tendo completado sua missão primordial, foi enviado um comando à Voyager 1 para se virar e tirar fotografias dos planetas que havia visitado. A NASA havia feito uma compilação de cerca de 60 imagens criando neste evento único um mosaico do Sistema Solar. Uma imagem que retornou da Voyager era a Terra, a 6,4 bilhões de quilômetros de distância, mostrando-a como um "pálido ponto azul" na granulada imagem.
Posteriormente, em 1994, o cientista Carl Sagan lançou seu livro "Pálido Ponto Azul", baseado nessa imagem da Voyager, onde faz uma profunda reflexão sobre o planeta. O livro também foi lançado em formato "Audio Book".
No vídeo consta a narração de Carl Sagan, correspondente a reflexão inspirada pela imagem da Voyager.
Olá, como vai ? Eu vou indo e você, tudo bem ?
Tudo bem eu vou indo correndo
Pegar meu lugar no futuro, e você ?
Tudo bem, eu vou indo em busca
De um sono tranquilo, quem sabe ...
Quanto tempo... pois é...
Quanto tempo...
Me perdoe a pressa
É a alma dos nossos negócios
Oh! Não tem de quê
Eu também só ando a cem
Quando é que você telefona ?
Precisamos nos ver por aí
Pra semana, prometo talvez nos vejamos
Quem sabe ?
Quanto tempo... pois é... (pois é... quanto tempo...)
Tanta coisa que eu tinha a dizer
Mas eu sumi na poeira das ruas
Eu também tenho algo a dizer
Mas me foge a lembrança
Por favor, telefone, eu preciso
Beber alguma coisa, rapidamente
Pra semana
O sinal ...
Eu espero você
Vai abrir...
Por favor, não esqueça,
Adeus...
O mundo caminha rapidamente para um ponto sem retorno no que se refere ao meio ambiente e às mudanças climáticas Mas neste Dia Mundial do Meio Ambiente, todos os setores da sociedade já se deram conta do desafio que enfrentamos para mudar o panorama.
Se de um lado, precisamos preservar os biomas que ainda restam, do outro precisamos rapidamente caminhar para uma economia de baixo carbono.
Além de rever nossos hábitos de consumo, o setor produtivo precisa mudar o jeito que inclui o recursos naturais na sua cadeia. E para isso precisa de inovações que racionalizem o uso de matérias primas, reduzam a geração de resíduos e, principalmente, minimizem o consumo energético por unidade produzida. Enfim, precisa de inovações verdes para transitar para uma economia menos perdulária e de baixo carbono.
A empresa de calçados, Crocs, distribuirá simultaneamente sementes de Ipê-roxo (foto) em pontos de venda espalhados por São Paulo, Campinas, Sorocaba, São José do Rio Preto, Rio de Janeiro, Niterói, Florianópolis, Curitiba, Goiânia e Brasília, em comemoração ao Dia Mundial do Meio Ambiente, que acontece no dia 5 de junho.
A ação prevê alertar a população sobre a importância das árvores na luta contra os efeitos do aquecimento global, além de proporcionar beleza e bem-estar às grandes cidades. As sementes serão entregues em envelopes produzidos em papel reciclado com dicas de plantio.
Você é uma daquelas pessoas que não gosta de se exercitar? Fica cansada só de pensar em calçar um tênis e se preparar para uma caminhada ou ir à academia?
Então aqui está a solução para que você saia da lista dos considerados sedentários! Os exercícios são imprescindíveis não só para auxiliar na dieta, mas essenciais para obtermos SAÚDE. Então, se não consegue disposição para sair de casa, comece então a fazer esses exercícios antes mesmo de sair da cama.
O vídeo começa dizendo que inventaram um jeito de emagrecer que parece um sonho. Emagrecer mesmo estando deitado? Será que é verdade? E o mais incrível é que se leva apenas 3 minutos ao dia: sendo feito de manhã ao se levantar e de noite, antes de dormir.
Mostra uma foto de uma senhora de 50 anos que odiava qualquer tipo de exercícios. Ela emagreceu 11kg em 10 meses, eliminando 15cm na área da cintura.
Essa dieta se tornou famosa no Japão e várias revistas foram lançadas no mercado. O médico que inventou esses exercícios explica a facilidade de qualquer pessoa realizar os exercícios. Como são feitos deitados, não força as costas e nem as articulações dos joelhos.
O dançarino KABA foi fazer a reportagem e também se prontificou a realizar os exercícios. Brincadeiras à parte, eles começam os exercícios.
1:53min – o repórter KABA mostra o próprio condicionamento físico, por ser uma dançarino ele tem bastante elasticidade.
1:00min – Primeiro exercício( trabalha Quadril e Coxas) – Elevar a perna direita e desenhar uma meia circunferência, 7 vezes com a perna direita e mais 7 vezes com a perna esquerda. Esse exercício ajuda a aliviar a tensão muscular, deixando-os mais maleáveis e assim você ficará mais maleável e também queimará bastante calorias.
2:36min(trabalha Cintura e Costas) – Elevar a perna direita e levá-la à direção oposta, cruzando. Vai fazer os movimentos 7 vezes com cada uma das pernas. Esse exercício estará trabalhando o corpo inteiro.
3:00min(trabalha parte superior do corpo e Braços) – Faça movimento como se estivesse dando uma cortada com bola, tire um pouco os ombros da cama e force os braços para baixo em ângulo de 45 graus. Faça o movimento 5 vezes para cada braço.
Feito isso o repórter testa novamente a sua elasticidade, mostrando que seu corpo ficou mais maleável.
Para terminar a reportagem, o médico diz que esses exercícios fazem sim a pessoa emagrecer, mas que as coxas e a barriga são as duas regiões onde mais se conseguem reduzir medidas.
4:00min – O médico vai ao estúdio do programa e mostra mais alguns exercícios que podem complementar a série.
Duas participantes medem a sua elasticidade no início dos exercícios.
4:28(trabalha panturrilha) – esticar os pés para frente e dobrar os dedos(como se fechasse os punhos), movimentar 7 vezes. Esse exercício vai afinar a panturrilha.
4:57(trabalha área em volta da barriga) – Dobre os joelhos e segure firmemente a coxa direita com os dois braços, a perna esquerda deve estar esticada e encostada no colchão. Estando nesta posição você vai tentar se sentar na cama(sem elevar a outra perna!). Fazer 7 movimentos para cada perna.
Importante: Se sentir dores ao realizar os exercícios, páre imediatamente, não force!
No final dos exercícios foi comprovado que os exercícios fazem as pessoas terem mais elasticidade no corpo.
Sinto saudades de tudo que marcou a minha vida.
Quando vejo retratos, quando sinto cheiros,
quando escuto uma voz, quando me lembro do passado,
eu sinto saudades...
Sinto saudades de amigos que nunca mais vi,
de pessoas com quem não mais falei ou cruzei...
Sinto saudades da minha infância,
do meu primeiro amor, do meu segundo, do terceiro,
do penúltimo e daqueles que ainda vou ter, se Deus quiser...
Sinto saudades do presente,
que não aproveitei de todo,
lembrando do passado
e apostando no futuro...
Sinto saudades do futuro,
que se idealizado,
provavelmente não será do jeito que eu penso que vai ser...
Sinto saudades de quem me deixou e de quem eu deixei!
De quem disse que viria
e nem apareceu;
de quem apareceu correndo,
sem me conhecer direito,
de quem nunca vou ter a oportunidade de conhecer.
Sinto saudades dos que se foram e de quem não me despedi direito!
Daqueles que não tiveram
como me dizer adeus;
de gente que passou na calçada contrária da minha vida
e que só enxerguei de vislumbre!
Sinto saudades de coisas que tive
e de outras que não tive
mas quis muito ter!
Sinto saudades de coisas
que nem sei se existiram.
Sinto saudades de coisas sérias,
de coisas hilariantes,
de casos, de experiências...
Sinto saudades do cachorrinho que eu tive um dia
e que me amava fielmente, como só os cães são capazes de fazer!
Sinto saudades dos livros que li e que me fizeram viajar!
Sinto saudades dos discos que ouvi e que me fizeram sonhar,
Sinto saudades das coisas que vivi
e das que deixei passar,
sem curtir na totalidade.
Quantas vezes tenho vontade de encontrar não sei o que...
não sei onde...
para resgatar alguma coisa que nem sei o que é e nem onde perdi...
Vejo o mundo girando e penso que poderia estar sentindo saudades
Em japonês, em russo,
em italiano, em inglês...
mas que minha saudade,
por eu ter nascido no Brasil,
só fala português, embora, lá no fundo, possa ser poliglota.
Aliás, dizem que costuma-se usar sempre a língua pátria,
espontaneamente quando
estamos desesperados...
para contar dinheiro... fazer amor...
declarar sentimentos fortes...
seja lá em que lugar do mundo estejamos.
Eu acredito que um simples
"I miss you"
ou seja lá
como possamos traduzir saudade em outra língua,
nunca terá a mesma força e significado da nossa palavrinha.
Talvez não exprima corretamente
a imensa falta
que sentimos de coisas
ou pessoas queridas.
E é por isso que eu tenho mais saudades...
Porque encontrei uma palavra
para usar todas as vezes
em que sinto este aperto no peito,
meio nostálgico, meio gostoso,
mas que funciona melhor
do que um sinal vital
quando se quer falar de vida
e de sentimentos.
Ela é a prova inequívoca
de que somos sensíveis!
De que amamos muito
o que tivemos
e lamentamos as coisas boas
que perdemos ao longo da nossa existência...
Muito se tem falado sobre esse composto alimentar que, em meio a diversos benefícios, é um excelente aliado do emagrecimento. Isso porque seus ingredientes, entre eles cereais integrais e oleaginosas, são ricos em fibras solúveis e insolúveis que causam sensação de saciedade e reagem para o bom funcionamento do intestino, além de auxiliarem no controle das taxas do colesterol e no processo de desintoxicação do organismo. A ração humana pode substituir apenas uma refeição ou o café da manhã ou o jantar. A recomendação é adicionar duas colheres do composto em um suco de frutas, por exemplo. Confira três dicas para adicionar o alimento ao seu cardápio.
Ração Humana Caseira
Ingredientes:
200 g de farelo de trigo
100 g de extrato de soja
100 g de linhaça
100 g de açúcar mascavo
100 g de aveia
100 g de gergelim
100 g de gérmen de trigo
100 g de gelatina em pó
25 g de levedo de cerveja
25 g de guaraná em pó
50 g de cacau (pó)
Preparo:
Misture todos os ingredientes (não é necessário bater no liquidificador). Depois disso, guarde a mistura em um pote bem fechado e armazene-o na geladeira durante, no máximo, um mês.
Fonte: Flávia Morais, nutricionista da rede Mundo Verde
1 – Mastigue bem os alimentos, comendo bem devagar para facilitar a digestão.
O cérebro demora cerca de 20 minutos para captar a mensagem de que a pessoa já está satisfeita. Assim, quem se alimenta muito rápido, acaba ingerindo mais do que realmente precisaria para se sentir satisfeito.
2 – Inicie sempre as refeições com um prato de salada.
3 – Não se deite no período de 2 a 3 horas após as refeições.
4 – Adquira o hábito diário de consumir frutas, verduras e legumes. Eles possuem muitos nutrientes essenciais e necessários à sua saúde.
5 – Faça uma atividade física regular para manter a saúde, acelerar o metabolismo e melhorar sua qualidade de vida.
6 – Hortaliças e alimentos integrais como pães e arroz. Inclua fibras em sua alimentação, como as frutas, cascas de frutas, folhas, cereais.
7 – Realize pelo menos 5 refeições pequenas por dia. Desta forma, você evita o consumo de grandes quantidades de alimentos e mantém o organismo saciado. Se possível, obedeça aos horários da sua refeição.
8 – Consuma bastante água e líquidos diariamente. Um organismo hidratado se mantém saudável por bastante tempo e o grande consumo de água ajuda na perda de peso.
9 – Faça das suas refeições um momento de prazer. Assim você saboreia melhor os alimentos que estiver consumindo.
10 – Monte o seu prato bem variado e bem colorido, contendo todos os nutrientes necessários para uma refeição completa e uma alimentação balanceada.
11 – Esteja atento às porções dos alimentos que você coloca no seu prato. Evite colocar grandes quantidades de alimentos.
12 – A sua saúde é reflexo do que você come. Portanto, escolha melhor os alimentos que vai consumir, para que possa melhorar sua saúde e qualidade de vida.
VOCÊ SABIA???
Que os alimentos integrais ajudam a acelerar o metabolismo, regularizam o intestino e ajudam a prevenir as doenças do coração?
Que a atividade física, além de trazer benefícios à saúde, é importante para manter ossos e músculos saudáveis?
DICA:
Bons hábitos alimentares, assim como a prática de atividade física são muito importantes na prevenção de doenças, além de manterem um organismo saudável e melhorar a qualidade de vida!
Fonte:
Nutriway - Consultório de Nutrição - por Danielle Dutra Izac - Nutricionista
A perda crescente de biodiversidade em todo o mundo resultou na decisão da ONU – Organização das Nações Unidas em instituir 2010 como o Ano Internacional da Biodiversidade. O objetivo principal é aprimorar o entendimento sobre o seu papel para a manutenção da vida no planeta, por meio de várias estratégias de divulgação, de eventos ao desenvolvimento de políticas voltadas à conservação.
De acordo com relatório divulgado no ano passado pela União Internacional para a Conservação da Naturezae dos Recursos Naturais (IUCN, em inglês), mais de 800 espécies de animais e plantas já foram extintas nos últimos 500 anos e, aproximadamente, 17 mil espécies podem desaparecer. O mais alarmante é que somente 2,7% (44.838 espécies), de 1,8 milhão de espécies descritas pela Ciência foram analisadas, o que demonstra o grau de desconhecimento que há sobre a biodiversidade na Terra.
