Alguns estudos provaram que comer 5 porções diárias de frutas ou hortaliças podem ajudar a reduzir o risco de várias enfermidades como o câncer e doenças do coração. Esses alimentos contêm vitaminas, fibras, minerais e ainda outras substâncias que nos ajudam a viver mais e melhor. Além disso, quando você come frutas e hortaliças, evita comidas gordurosas e industrializadas que não fazem bem para sua saúde. Quer motivo melhor para começar agora mesmo a fazer o 5 ao dia?
sexta-feira, 10 de julho de 2009
5 ao dia!
Alguns estudos provaram que comer 5 porções diárias de frutas ou hortaliças podem ajudar a reduzir o risco de várias enfermidades como o câncer e doenças do coração. Esses alimentos contêm vitaminas, fibras, minerais e ainda outras substâncias que nos ajudam a viver mais e melhor. Além disso, quando você come frutas e hortaliças, evita comidas gordurosas e industrializadas que não fazem bem para sua saúde. Quer motivo melhor para começar agora mesmo a fazer o 5 ao dia?
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Arquivo do blog
- maio (2)
- março (6)
- fevereiro (2)
- janeiro (2)
- dezembro (8)
- novembro (5)
- outubro (17)
- setembro (7)
- agosto (6)
- julho (1)
- junho (7)
- maio (5)
- abril (7)
- março (5)
- fevereiro (7)
- janeiro (9)
- julho (2)
- junho (16)
- maio (15)
- abril (16)
- março (14)
- dezembro (36)
- novembro (42)
- outubro (77)
- setembro (85)
- agosto (42)
- julho (53)
- junho (21)
- maio (21)
Nenhum comentário:
Postar um comentário