terça-feira, 8 de setembro de 2009

Segredos para Envelhecer Bem!


  • Consumir alimentos antioxidadantes como frutas e verduras.
  • Comer só para matar a fome (e não por gula)
  • Tomar uma tacinha de vinho tinto uma vez por semana.
  • Fazer palavras cruzadas.
  • Exercitar o otimismo todo os dias.
  • Incluir caminhadas leves na sua rotina.
  • Ir ao dentista todos os anos.

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